Jak na udržitelnější domácnost?

Ve třídění odpadu jsme jako Češi na předních místech, ale aktuálním trendem je jít ještě mnohem dál. Udržitelnost se dnes řeší v mnoha směrech a ekologicky šetrnějším se může stát i váš byt. Jak na to?

Ovoce a zelenina na kompostu

Minimalizujte odpad

Nejzásadnějším krokem je nejen odpad třídit, ale především se snažit jej zredukovat. Spoustu věcí můžete začít dělat už dnes a nebudou vás stát téměř nic. Na některých dokonce ušetříte, minimálně v dlouhodobějším hledisku. Můžete se například naučit pít vodu z kohoutku a přestat tak kupovat plastové lahve s balenou vodou. Obzvlášť, pokud jste byli zvyklí kupovat sladké limonády, to ocení jak vaše peněženka, tak i tělo. Dalším tipem je pořízení látkové tašky na nákupy. Tu ideálně noste stále s sebou a kdykoliv se rozhodnete zajít na nákup, máte ho do čeho dát. Stejně tak si můžete pořídit i pytlíky na pečivo či zeleninu a ovoce. Mikrotenové sáčky již totiž není možné dále recyklovat a tvoří tak zbytečný odpad. Pokud chcete jít ještě dál, nahraďte plastová brčka skleněnými, bambusovými či kovovými. Stejně tak můžete nahradit i vatové tyčinky do uší ekologičtější variantou. 
Rostlina v hlíně

Co s bioodpadem?

Pokud žijete v bytě a nemáte zahradu ani kompost, nejspíš řešíte, kam se slupkami od brambor a dalším bioodpadem. Variantou je jistě přistavení kontejneru či popelnice určených právě pro tento typ odpadků, ale jsou i další možnosti, z nichž můžete mít i prospěch. Tou je například koupě vermikompostéru. V něm jsou umístěné žížaly, které si na slupkách a dalších zbytcích ovoce a zeleniny rády pochutnávají. Za odměnu vám vyprodukují speciální tekutinu, která je velmi oblíbená jako hnojivo. Tento produkt je velmi cenný a spousta zahrádkářů by vám za něj poděkovala. Ale pozor, žížaly jsou náchylné na příliš vysoké nebo naopak nízké teploty a také hrozí, že se bioodpadem přejí. Je tedy důležité si o jejich chovu něco zjistit. 

Posted in: Byt

Fitness v bytě

Zkuste si spočítat, kolik dáte ročně peněz za cvičení ve fitku, a také které stroje tam vlastně použijete. Vězte, že každý přístroj za sta tisíce je nahraditelný. Každý sval na těle lze cvičit jiným, náhradním způsobem. Ale to je mimo téma. K rozpočtu za návštěvu fitka také přidejte projetý benzín a hlavně čas. Půl hodinky tam i zpět je hodina, to deset krát měsíčně je deset hodin a za rok sto dvacet. Tento čas doma ušetříte.
Nepotřebujete k tomu nic než volný byt. Pak si jej vybavíte dle svého.
Někdo zakoupí rotoped a je to. Už se chlubí domácím fitkem. Nu, proč ne, pokud mu to tak vyhovuje. Jenže to pravé fitko by mělo cvičit tělo ve třech zónách. Aerobní, strečinkové a posilovací. My je zde nebudeme rozebírat jednotlivě do detailu. Jen si řekneme, co je třeba.
Pilates cvičení
Takže již řečený kološlap, nebo správně rotoped není vůbec marný či zbytečný. Když už nic jiného tak rozehřeje tělo a možno při tom i třeba i číst.
Druhou fází by měl být zisk svalové hmoty. Zde je naprosto nejlepší posilovací věž. Přeskládáním, či posunováním z ní lze udělat stroj na posílení skoro čehokoli. Jakékoli tělesné partie nebo svalů. Pokud máte byt opravdu malý a nevejde se, musíte to nahradit cvičením s vlastní tělesnou váhou. Kliky, dřepy, sklapovačky a jedééééém
Domácí cvičení
Třetí fází je fáze protahovací. Zde je možno také užít věže. Ale můžeme také nakoupit spoustu maličkostí, například slavné „power wheel“, tedy, posilovací kolečko. To znaly již naše babičky a dědové. Kolečko se dvěma rukojeťmi z každé strany a v kleče se jezdí sem a zpět. Jednoduché a skoro zadarmo, možno i domácí výroby.
Cvičící dívka
Zde ještě dlužno zmínit, že domácí fitko lze doplnit maličkostmi, které koupíte skoro všude ve sportovních potřebách. Je to například švihadlo, pružiny, různé drobné cvičící nástroje, míček nebo posilovací gumy. Fantazii se meze nekladou a do jedné skříně toho nakládáte opravdu moc. 

Posted in: Byt

Ušetřete za topení

Bydlení bez topení je nemožné. Na výběr máme z několika možností. Jaké topení je ekonomicky výhodné? Mezi jedno z nejvíce využívaných, je topení na plyn. Méně výhodné je vytápění elektřinou. Ať topíme čímkoli, mohli bychom se snažit za topení nějakou korunu ušetřit. Stačí, pokud budeme dodržovat několik jednoduchých pravidel. Určitě zbytečně nepřetápějte v místnostech. Dostatečná teplota je kolem 22°C. Každý stupeň navíc znamená vyšší rozpočet a spotřebu energie. Ohřev vody nastavte na rozumnou teplotu.
regulátor teploty
Pokud budete nahřívat vodu na teplotu příliš vysokou, zbytečně budete muset nadměrně horkou vodu více naředit. Byt nebo dům nenechte úplně vychladnout. Výhodnější je alespoň lehké temperování. Necháte-li obytné prostory úplně vychladnout, budete muset s vytápěním začít od začátku. Navíc při temperování předejte tvorbě plísní, ke kterým může docházet zejména v rozích místností. Pokud vám dostatečně netěsní okna a dveře, přicházíte také o svoje finance. Netěsnícími vstupními dveřmi může také vnikat do bytu studený vzduch.
tepelný radiátor
Okna a dveře tedy nechte pořádně utěsnit nebo je vyměňte za nové. Komplikované, co se týče vytápění, je bydlení v přízemních bytech. Problematická je studená podlaha. Přízemní byty jsou na vytápění náročnější. Podlahy je vhodné zateplit a odizolovat. Ten samý problém mohou mít obyvatelé bytů v nejvyšších patrech. I v tomto případě je nutné zateplení stropů. Můžete použít polystyrenové desky nebo foukanou izolaci. Úsporu vám přinesou také namontované ventily na topná tělesa. Správné nastavení na termostatu vám dokáže zefektivnit vytápění. Termostaty zamezí přetápění prostoru. Cena vložená do pořízení se vám určitě vyplatí. Ještě než začne topná sezóna, nechte si zkontrolovat kotel a radiátory, které je vhodné odvzdušnit. Budete mít také jistotu, že vaše topné zařízení je v pořádku.

Posted in: Byt